Публикации

Утренние отеки: когда стоит бить тревогу?

Утром заметили отеки на лице и задаетесь вопросами: «Это нормально?» и «Что делать?». Давайте разбираться.

Отеки бывают двух видов: физиологические и патологические.

Физиологические отеки обычно носят временный характер и могут быть вызваны, например, неудачно подобранной подушкой, слезами перед сном или ПМС. Они уходят быстро и не вызывают дискомфорта.

Патологические отеки могут сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем, включая болезни сердца, почек, щитовидной железы, а также о воспалении пазух носа. Эти отеки уходят не так легко и могут сопровождаться другими симптомами.

Что делать при физиологических отеках?

✅ Применяйте контрастное умывание и душ
✅ Используйте маски и компрессы с зеленым чаем
✅ Прикладывайте кубики льда к подглазным зонам
✅ Спите на правильно подобранной подушке
✅ Следите за комфортной температурой и влажностью в спальне
✅ Ограничьте употребление соленой и острой пищи вечером

А при патологических отеках?

В этом случае необходима консультация врача, который определит причину и подберет лечение.

Когда обращаться к доктору?

Необходимо обратиться к специалисту, если отеки появляются регулярно без видимых на то причин, долго не проходят, сопровождаются другими тревожными симптомами, такими как изменение диуреза, боли в пояснице, изменения в артериальном давлении и др.

Не забывайте: внешний вид и здоровье тесно связаны. Иногда лучшим решением для красоты будет визит к доктору.

Вы уникальны и прекрасны 💙

a1medcenter.ru • +7 (4942) 54-28-88

📍 ул. Московская, 31
пн-пт с 8:00 до 19:00;
сб с 9:00 до 14:00;
вс с 9:00 до 13:00

📍 ул. Ленина, 20
пн-пт с 8:00 до 12:00

Весеннее пробуждение: почему нас так тянет к солнцу?

С приходом весны мир вокруг оживает, и наше настроение улучшается. ☺ Но когда солнце ласкает наше лицо, а птицы радуют своим пением, за кулисами происходит нечто большее.

🔹 Секрет хорошего настроения и бодрости кроется в гормонах. Солнечный свет снижает активность ферментов, расщепляющих серотонин, известный как «гормон счастья». Это повышает его уровень в организме, делая нас счастливее и энергичнее.

🔹 Дневной свет и здоровый сон утром и ночью важны для поддержания нормального уровня кортизола. Этот гормон играет ключевую роль в многих процессах в нашем теле, включая энергетический обмен, иммунитет и эмоциональное состояние.

Благодаря весеннему солнцу и увеличению дневного света, в нашем теле происходят положительные изменения, в том числе и потеря веса без особых усилий, благодаря росту уровня соматотропного гормона, отвечающего за поддержку оптимальной массы тела.

Но стоит помнить, что весеннее обострение может затронуть людей с хроническими заболеваниями, включая психиатрические расстройства, из-за изменения гормонального фона.

Весна — время перемен, и хотя для многих она приносит лишь радость и новые силы, некоторым может потребоваться дополнительная забота и поддержка. 🌷

a1medcenter.ru • +7 (4942) 54-28-88

📍 ул. Московская, 31
пн-пт с 8:00 до 19:00;
сб с 9:00 до 14:00;
вс с 9:00 до 13:00

📍 ул. Ленина, 20
пн-пт с 8:00 до 12:00