Публикации

✔️Полезные советы для пожилых людей, которые начинают активный образ жизни:

- Начинайте с простых упражнений, постепенно увеличивая нагрузку;
- Подберите удобную для занятий одежду и обувь;
- Занимайтесь регулярно, 3-5 раз в неделю;
- Подбирайте упражнения, которые вам комфортно выполнять и которые не вызывают боли;
- Любое занятие начинайте с разминки;
- Контролируйте показания пульса и давления;
- Правильно выбирайте нагрузку, наращивайте интенсивность занятий постепенно, в комфортном для себя режиме;
- Избегайте силовых упражнений и нагрузок на суставы;
- Включайте упражнения на растяжку и гибкость;
- Занимайтесь на свежем воздухе или в хорошо проветренном помещении;
- Не занимайтесь сразу после еды, до занятий должно пройти 1,5-2 часа.

☝Если вам не нравится заниматься зарядкой, физическими упражнениями, то стоит помнить, что полезна любая физическая активность — работа по дому, прогулки с собакой, работа на дачном участке, танцы, прогулки на свежем воздухе.

5 простых шагов, чтобы бросить курить✔️

⁉Где сдать анализы...кровь, мочу, кал...?

💪В государственной лаборатории ЦКДЛ
выберите любой удобный для вас офис

💉 Любые виды анализов по доступным ценам
- мировой, международный контроль качества
- суперточная диагностика
- передовые технологии
- высокая скорость предоставления результата

🏠Есть возможность оформить выезд на дом для отбора анализов!
Филиалы ЦКДЛ расположены по адресам:

⛳Россия, Кострома, Профсоюзная улица, 10
☎ +7 (4942) 499-145
⏰Пн-Пт: 7.00-19.00 | Сб: 8.00-15.00

⛳Россия, Кострома, Самоковская улица, 8
☎ +7 (4942) 466-331
⏰Пн-Пт: 7.00-14.00 | Сб: 8.00-13.00

⛳Россия, Кострома, Рабочий проспект, 69
☎ +7 (4942) 466-186
⏰Пн-Пт: 7.00-14.00 | Сб: 8.00-13.00

⛳Россия, Кострома, Советская улица, 77к6
☎ +7 (4942) 37-40-41
⏰Пн-Пт: 7.30-19.00 | Сб: 8.00-13.00

«К нам приходят за результатом!❤»

⚠ Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.

#медицина #кострома #ПерваяГородская #МедицинскийЦентр #ПервойГородской #ЦКДЛ

Рубрика #вопросы_пациентов

👩🏻‍⚕💬В этой рубрике мы отвечаем на очень часто задаваемые вопросы от пациентов. Итак, сегодня разберем топ-5 популярных вопросов врачу-репродуктологу.

❓Как подготовиться к первому визиту к репродуктологу? Что с собой взять, чтобы прием прошел максимально продуктивно?

👩🏻‍⚕💬Оптимально, если вы придете на 1-4 день менструального цикла. Или заранее женщине можно сдать утром натощак в менструацию такие гормоны, как АМГ, ФСГ, ЛГ, Эстрадиол, ТТГ, Пролактин. Мужчине – спермограмму и МАР — тест. Ну и, конечно, взять на прием выписки и результаты сданных ранее анализов.

❓Какая в настоящее время стоимость процедуры ЭКО?

👩🏻‍⚕💬Стоимость процедуры ЭКО в нашей клинике начинается от 108 200 рублей без учета стоимости анализов и препаратов для стимуляции.

❓Можно ли точно забеременеть после первой попытки ЭКО?

👩🏻‍⚕💬Это зависит от причины бесплодия, возраста женщины, состояния ее здоровья. Беременность может наступить и с первой, и с третьей, и с шестой попытки.

❓ЭКО-дети чаще страдают генетическими патологиями?

👩🏻‍⚕💬Еще одно большое заблуждение! Технология ЭКО никак не влияет на состояние здоровья малыша, не стимулирует пороки развития. Даже если у такого ребенка обнаруживаются проблемы, это связано с наследственным фактором, течением беременности, особенностями родового процесса. Более того – чтобы свести к минимуму риск рождения ребенка с генетическими заболеваниями, проводится ПГД (предимплантационная генетическая диагностика).

❓Процедура ЭКО очень болезненна?

👩🏻‍⚕💬На фоне гормональной терапии в цикле ЭКО у пациентки может незначительно ухудшиться самочувствие, но оно быстро приходит в норму. Как правило, речь идет о тянущих болях внизу живота, похожие на те, что бывают накануне менструации. То, что может вызвать болевые ощущения - пункцию яйцеклеток - выполняют под наркозом. Перенос эмбриона практически не доставляет дискомфорта.

✔Пишите ваши вопросы в комментариях, я мы добавим их в следующую рубрику ответы на вопросы.

📢 Полипы эндометрия: как избежать рецидивов?

🌀 На сегодняшний день для удаления полипов эндометрия используются 2 основные методики: гистероскопия и гистерорезектоскопия. Обе операции проводятся влагалищным доступом через цервикальный канал. Гистероскопия позволяет обзорно посмотреть полость матки и взять биопсию, а слой эндометрия вместе с полипом снимается кюреткой.

☝🏻 При гистерорезектоскопии используется камера высокого разрешения. В результате видимыми становятся даже самые мельчайшие изменения эндометрия - не только доминантный полип, но и все микрополипозные изменения, если они есть. Для резекции и прижигания полипов используется специальный инструмент - электропетля.

❓В чем преимущество?

📌 Гистерорезектоскопия позволяет врачу более адекватно определить объем оперативного вмешательства, а значит удалить все измененные участки эндометрия. Дополнительно прижигаются сосуды, питающие полипы. Это значительно повышает эффективность лечения и снижает вероятность рецидивов болезни.

✅ На фото кадры с операции пациентки 27 лет, которой до этого дважды ‼ в 2022 и 2023 годах выполнялась гистероскопия с выскабливанием полости матки по поводу полипа эндометрия, но в феврале 2024 полип был обнаружен вновь. Сейчас пациентке проведена гистерорезектоскопия всех измененных участков эндометрия, поэтому риск рецидива болезни - минимальный.❤

👏 Операцию провела врач-гинеколог Коваленко Алена Николаевна.

❗ Специально для подписчиков нашей группы ВКонтакте мы создали беседу о хирургическом лечении гинекологических заболеваний, в которой можно задать вопрос Алене Николаевне о необходимости операции и получить обратную связь от доктора. Переходите [https://vk.me/join/AwugET_9KJ_wscTmKfpNXElGnZBtDBhcztI=|по ссылке] и добавляйтесь в беседу.

⚠ Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.

🥳 Сегодня, 27 марта, отмечается «День нефролога»!

📢💯Наша больница имеет непосредственное отношение к данному празднику, ведь с 1994г работает Нефрологическое отделение и Диализный зал, где трудятся врачи-нефрологи, врачи-эндокринологи, средний и младший медицинский персонал, который ежедневно оказывает профессиональную медицинскую помощь.

✨Мы поздравляем всех причастных к этому дню с профессиональным праздником! Желаем крепкого здоровья, счастья и долгих лет! Пусть работа будет всегда успешной, а благодарность и уважение пациентов будут постоянными спутниками.

✅На сегодняшний день в нефрологическом отделении больницы осуществляется следующая медицинская помощь:
Консервативная нефрология;
Отбор больных на заместительную почечную терапию;
Формирование диализного доступа и вводного периода диализа;
Обследование лиц призывного возраста по направлению военкомата.
✅В кабинете врача-нефролога:
Оказание консультативной помощи жителям Костромы и Костромской области;
Проведение школы для больных с заболеванием почек;
Ведение регистра больных с хроническими болезнями почек.
✅В диализном зале
Вводный период гемодиализа и перитонеального диализа при первичном отборе больных на заместительную почечную терапию;
Лечение больных методами хронического и перитонеального диализа, в том числе автоматизированного, при соответствующем выборе больным медицинской организации.

❤Спасибо за Ваш труд!

#медицина #кострома #Перваягородская #МедицинскийЦентр #ПервойГородской #ДеньНефролога

Приятные отзывы о нашей клинике подтверждают заботу о каждом пациенте!

Спасибо, что доверяете свою улыбку «Новой стоматологии» 🤍

27 марта ДЕНЬ НЕФРОЛОГА

10 ПРОСТЫХ РЕКОМЕНДАЦИЙ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ ПОЧЕК
ПЕРВОЕ: Употребляйте в сутки не менее 6-8 стаканов жидкости в сутки. Откажитесь от кофеина.
Не стоит пить жидкость в больших количествах за один раз, так как это сильно перегружает почки (в зависимости от физиологических особенностей и при уже известных заболеваниях почек норма может быть изменена).
Переизбыток кофеина приводит к обезвоживанию организма. При этом возникает жажда, которая заставляет человека принимать чрезмерное количество жидкости, что вызывает повышенную нагрузку на почки.

ВТОРОЕ: Своевременно опорожняйте мочевой пузырь. Лишняя жидкость и «отходы» чреваты возникновением инфекции

ТРЕТЬЕ: Витамин Д необходим для полноценной работы почек. Проводите на свежем воздухе под солнцем не менее 15 минут в день, но избегайте пика солнечной активности

ЧЕТВЕРТОЕ: Контролируйте уровень сахара в крови. Излишки сахара (как и соли) задерживают воду в организме, что может провоцировать повышение давления, нарушение метаболизма и другие проблемы

ПЯТОЕ: Умеренная физическая нагрузка – отличная профилактика заболеваний почек и других органов. Ходите пешком, делайте утреннюю гимнастику

ШЕСТОЕ: Соблюдайте диету. Рацион, полезный для почек, должен включать продукты богатые кальцием. Для его лучшего усвоения необходим и магний. Употребляйте цельные зерна и орехи, темно-зеленые овощи.

СЕДЬМОЕ: Не пренебрегайте медицинскими осмотрами.
Некоторые заболевания почек могут протекать бессимптомно. Своевременно диагностировать недуги поможет сдача анализов крови.

ВОСЬМОЕ: Не злоупотребляйте болеутоляющими средствами.
Частое использование Аспирина, Парацетомола и прочих препаратов опасно! Необходима консультация врача.

ДЕВЯТОЕ: избегайте стрессов.
Существует прямая связь между стрессовым состоянием и болезнями почек. Чрезмерный стресс может привести к хроническим почечным заболеваниям. В качестве профилактики тревожности и нормализации работы нервной системы существуют различные практики глубокого дыхания, медитация,йога, психологические установки.

ДЕСЯТОЕ: симптоматика болезней почек многообразна. Основными, наиболее часто встречающимися отклонениями являются:
резкие боли в пояснице при мочеиспускании,

изменение цвета, запаха мочи (наличие примесей крови или примесей белка),

отечность определенных участков тела (рук и ног, лица),

полное отсутствие мочи/недержание (существенное увеличение порции мочи или ее уменьшение),
температура тела,

резкое повышение артериального давления не поддающееся корректировке лекарственными препаратами.

Не оставайтесь один на один со стрессом. Мы хотим поддержать вас и попросили психолога центра здоровья семьи «На Сенном» дать советы, как справиться со сложными эмоциями.

🔸 Признайте свои чувства. Не критикуйте себя, не подавляйте тревогу или горе. Поговорите об этом с близкими или обратитесь к специалисту за поддержкой.

🔸 Найдите способы расслабиться. Медитация, йога, глубокое дыхание или просто прогулка на свежем воздухе могут помочь вам успокоиться.

🔸 Заботьтесь о себе. Правильное питание, режим дня, здоровый сон и физическая активность помогут избежать как физических, так и эмоциональных переутомлений.

🔸 Уделяйте время любимым занятиям. Это может быть чтение, рисование, кулинария, танцы, музыка. Хобби вдохновляют, дарят удовольствие не только на этапе результата, но и во время процесса.

🔸 Не стесняйтесь обращаться за квалифицированной медицинской помощью. Психолог поможет справиться с проблемами.

Запишитесь на приём:
онлайн: https://vk.cc/chuNG5
по телефону: (4942) 641-868

Правила профилактики туберкулеза✔️