Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Онкологический диспансер
    Как надо измерять давление?🤔

    Артериальное давление (АД) – один из важнейших показателей состояния сердечно-сосудистой системы человека. Проблемы со здоровьем, связанные с сердечно-сосудистыми заболеваниями, являются лидерами в общей структуре заболеваемости населения. Поэтому нужно не только знать уровень своего давления, но и уметь правильно его измерять.

    ✏ Перед началом процесса необходимо отдохнуть минимум 5 минут.
    ✏ Лучше всего измерять давление в положении сидя, облокотившись на спинку стула. Ноги – не скрещены, стоят ровно на поверхности пола.
    ✏ Руку, на которую надета манжета, положите на поверхность стола и расслабьте. Если вы правша, то замер нужно проводить на левой руке, и наоборот.

    ❤Нормой считаются значения 120/80, чуть выше или ниже. При показателях 140/90 либо 100/60 необходимо в обязательном порядке обратиться к врачу. Что касается пульса, то его норма в спокойном состоянии – примерно 60-80 ударов в минуту.

    Берегите себя!
    Источник: https://vk.com/wall-188470898_317
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Онкологический диспансер
    Физическая активность - путь к здоровой жизни👇🏻
    Источник: https://vk.com/wall-188470898_318
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Онкологический диспансер
    Костромские онкологи совершенствуют свои профессиональные навыки.
    В этом им помогает обмен опытом с ведущими специалистами отечественной онкомедицины.

    Один из последних примеров – мастер-класс по интраоперационной флюоронавигации. Он состоялся в областном онкодиспансере с участием медиков федерального НМИЦ радиологии.

    В ходе семинара костромские врачи смогли присутствовать онлайн на четырёх онкологических операциях с использованием одного из самых востребованных методов работы с онкологическими больными – выполнением абдоминальных операций с функцией ISG.
    Источник: https://vk.com/wall-188470898_319
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Онкологический диспансер
    👨 ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ

    ☝Для людей старшей возрастной группы физическая активность полезна не меньше, чем для молодых. Физически активные пожилые люди имеют более высокий уровень функциональной адаптации сердечно-сосудистой, дыхательной систем, лучшую память, умственную работоспособность, координацию, меньший риск падений, большую самостоятельность и более низкий показатель смертности от всех причин.

    ☝Регулярные тренировки помогают вылечиться от глубокой депрессии, а групповые занятия помогают освободиться от ощущения социальной изоляции и одиночества.

    ☝Важно отметить, что наличие хронических заболеваний не является противопоказанием к умеренным физическим нагрузкам.
    Источник: https://vk.com/wall-188470898_320
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Онкологический диспансер
    Неделя профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта💬

    🍽Режим питания в пожилом возрасте должен быть дробным (4-5-разовым). Без больших перерывов в приеме пищи.

    Калорийность рациона пожилого человека должна соответствовать реальным энергозатратам и способностью организма «перерабатывать» поступающие ингредиенты с пользой. Средние значения энергетической ценности рациона для мужчин старше 60 лет – менее 2300 ккал, для женщин – менее 2000.

    🥘Половина белков должна быть животного происхождения. Среди всех жиров растительные масла должны составлять не менее 50%. Углеводы должны быть представлены в основном полисахаридами (крахмал, который встречается в пшеничном и рисовом зерне, фасоли, картофеле).

    🍎Количество пищевых волокон в рационе должно находиться на уровне 25-30 грамм в сутки. Помогут овощи, зелень, фрукты, кулинарно обработанные в соответствии с функциональным состоянием желудочно-кишечного тракта.

    ❗Особое внимание должно быть уделено бездефицитному поступлению витаминов. Здесь будет полезна рекомендация специалиста.
    Источник: https://vk.com/wall-188470898_321
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение