Публикации

Выбрать удобный избирательный участок для голосования и подать заявление до 11 марта 2024 года: https://vk.cc/curHnx

Узнайте о возможностях для избирателей на «Госуслугах»: https://vk.cc/curGxH

Президент России поручил повысить зарплаты всем медицинским работникам.

Уже с 1 марта увеличатся ежемесячные выплаты медработникам первичного звена, которые трудятся в малых городах, в районных центрах и селах. А с 1 апреля до 50% повысятся оклады всех медицинских работников, при этом дополнительные выплаты будут сохранены.

Президент поручил правительству до конца года запустить еще один национальный проект - по развитию современных технологий сбережения здоровья.

Президент призвал обратить особое внимание на медицинскую науку, поддержать сильные учреждения, которые сочетают исследовательскую деятельность с практической медициной.

Подробнее – в карточках.

Закупки медикаментов организованы в опережающем порядке, постоянно поддерживается неснижаемый запас препаратов не менее, чем на 3-4 месяца. Так, благодаря сети государственных аптек медикаментами обеспечены все жители районов.

Теперь перед медиками стоит задача обеспечения костромичей жизненно важными лекарствами. Департаменту здравоохранения предложено разработать практику доставки медикаментов в сельскую местность через ФАПы.

Правильное питание для здорового ЖКТ🥗

✅ Не переедайте. Есть нужно понемногу и часто (от 4 до 6 раз в день), тщательно пережевывая пищу. Разовый объем пищи должен быть 300-500мл. Пища не должна быть чересчур горячей или холодной, еда и напитки полезны в теплом виде.

✅ Следует ограничить употребление острой, соленой, консервированной, копченой, маринованной пищи. Эти продукты активизируют выработку желудочного сока, что ведет к раздражению и поражению слизистых оболочек.

✅ Пищевые волокна должны присутствовать в меню на постоянной основе. В норме употребление 400-500 грамм овощей и фруктов.

✅ Следует ограничить употребление газированных напитков и соблюдать питьевой режим. Человек должен употреблять не менее 1,5-2л чистой воды в сутки.

✅ Не стоит есть на ночь. Вечерний прием пищи рекомендован за 2-3 часа до сна. Полезна щадящая кулинарная обработка – отваривание, приготовление на пару, тушение, запекание.

‼Не пренебрегайте правильным режимом питания - это основа профилактики заболеваний пищеварительной системы.