Публикации

🩺 Чек-лист здорового человека, или Что делать, пока ничего не болит?

Есть простые действия, чтобы укрепить здоровье. Сделать это можно самостоятельно.

- Проходить профилактический медицинский осмотр и диспансеризацию, даже если у вас ничего не болит;

- Это поможет оценить состояние здоровья и своевременно выявить заболевания, а также факторы риска их развития.

- Придерживаться сбалансированного питания, которое основывается на употреблении достаточного количества овощей и фруктов.

- Придерживаться достаточного уровня физической активности.

Если у вас сидячий образ жизни, сохранить достаточный уровень физической активности позволят:

🔹Самостоятельные занятия спортом высокой интенсивности, не менее 60 минут в неделю;
🔹Умеренные физические нагрузки каждый день по 30 минут.

— Существуют простые способы, которые помогут справиться со стрессом самостоятельно. К ним относятся занятия физической активностью, прогулки на природе, достаточная продолжительность сна, — рассказала главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава России Любовь Дроздова.

В Минздраве РФ подготовили чек-лист здорового человека, который поможет контролировать правильные привычки и оставаться здоровым 👇🏻

❤️20 апреля в России отмечается Национальный день донора.

👉🏻Стать донором может практически любой здоровый человек, если он старше 18 лет, не имеет противопоказаний к донорству, а его вес больше 50 кг. Перед донацией донор на станции переливания крови проходит обязательное медицинское обследование, включающее в себя осмотр врачом-трансфузиологом и предварительное лабораторное обследование крови.

💉Ежегодно в последнюю неделю апреля проводится Единая неделя иммунизации (ЕНИ).
⠀
✅ЕНИ направлена на повышение уровня информированности населения о праве каждого на защиту против инфекций и преимуществах иммунизации.
⠀
❗️Вакцинация играет огромную роль в снижении заболеваемости корью, дифтерией, коклюшем, эпидемическим паротитом, туберкулезом, полиомиелитом, благодаря чему можно говорить о возможности контроля за этими инфекциями и даже ликвидации некоторых из них.
⠀
👍В соответствии с Национальным календарем профилактических прививок и Календарем профилактических прививок по эпидемическим показаниям вакцинация проводится в медицинских организациях бесплатно.
⠀
Подробнее в карточках.

В рамках проведения мероприятия "Поезд здоровья" 2023 г., каждый желающий может пройти анонимно экспресс-тестирование на ВИЧ-инфекцию и через 20 минут узнать результат

«Круг добра» расширяет свои возможности!

А это значит, что ещё больше детей с редкими заболеваниями смогут получить необходимую квалифицированную медицинскую помощь.
Теперь, по инициативе Президента, фонд поможет им не только справиться с недугом, но и восстановиться после лечения. Для реабилитации маленьких пациентов эксперты «Круга добра» закупят необходимые оборудование и технические средства.

На сегодняшний день уже более 5,5 тысячи детей, страдающих редкими и орфанными заболеваниями, абсолютно бесплатно получили дорогостоящее лечение от фонда «Круг добра». В их числе – и дети Костромской области. В 2022 году в рамках работы фонда 17 детей с орфанными заболеваниями обеспечены дорогостоящими медикаментами, в 2023 году по линии «Круга добра» лечение дорогостоящими лекарственными препаратами получают 20 детей в регионе.