Публикации

Утренняя зарядка не только помогает получить заряд энергии на целый день, но и снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. А также люди, регулярно практикующие умеренную физическую активность, медленнее стареют 🩺

Какую пользу для организма она несет:
🔸 Помогает пробудиться ото сна: кровь разгоняется по всему организму, мозг начинает быстрее функционировать и подавать сигналы к важным центрам, приводя вас в состояние бодрствования с быстрой скоростью.
🔸 Насыщает мозг кислородом, что влечет за собой улучшение памяти и повышение концентрации внимания.
🔸 Исправляет осанку. Правильно подобранные упражнения растягивают позвоночник, раскрывают грудной отдел, вы никогда не будете знать о проблемах со спиной.
🔸 Благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. А именно: при регулярном выполнении упражнений кровь разжижается и нагрузка на сердце снижается, а вместе с тем – риск атеросклероза и тромбоза.
🔸 Улучшает настроение, что, в свою очередь, поможет настроиться на продуктивную работу, а значит, шансы сделать все запланированное возрастут, и вечер вы проведете также в прекрасном расположении духа.
🔸 Развивает дисциплину и закаляет силу воли. А также улучшается и качество жизни.

Делимся с вами полезным каналом: https://vk.cc/cq2hBa, где собраны видео с упражнениями на каждый день. Выполняйте их и будьте здоровы 🧡

А вы делаете зарядку по утрам?

Не забудьте пройти детскую комиссию перед школой и детским садом 🩺

К каким врачам обязательно нужно прийти на приём:
🔸 Хирург
🔸 Ортопед
🔸 Офтальмолог
🔸 Невролог
🔸 Андролог/гинеколог
🔸 ЛОР

Кроме того, необходимо исследование соскоба на энтеробиоз, исследование кала на простейших, яйца гельминтов.

В центре здоровья семьи «На Сенном» действуют [https://vk.com/wall-200760608_1230|специальные предложения на приём детских специалистов со скидкой] 🧡
Сохраните пост, чтобы не потерять и успеть сделать всё необходимое перед школой!

Запись по телефону: 📞 (4942) 641-868

Спешим поделиться с вами замечательными отзывами о наших докторах в [https://vk.com/klinika44|центре здоровья семьи «На Сенном»] 🧡

Мы делаем все, чтобы вы были здоровы и стараемся найти правильный подход даже к самому маленькому пациенту.

Больше благодарностей на сайте «Продокторов»: https://prodoctorov.ru/kostroma/lpu/55411-ginekolog-i-ya/

Мужчины ходят ко врачам в два раза реже, чем женщины. Однако, сейчас с урологическими заболеваниями все чаще сталкиваются молодые люди в возрасте 20-40 лет.

Необходимо пройти обследование, если вы заметили:
🔸 изменения в мочеиспускании: учащение позывов, болезненные ощущения при мочеиспускании
🔸 кровь в моче
🔸 нарушения половой функции
🔸 болевые ощущения в промежности

Каждый мужчина старше 40 лет должен обследоваться у уролога хотя бы раз в год, даже при отсутствии жалоб.

Записаться на приём к врачу урологу-андрологу: 📞 (4942) 641-868

Как чувствовать себя бодрым с утра и избавиться от постоянной усталости и апатии? – проверить уровень гормонов, ведь такое состояние может возникнуть из-за нарушений в организме.

Что может повлиять на плохое самочувствие:
🔸 Снижение кортизола – когда надпочечники не в состоянии «произвести» гормон в нужном количестве. В этом случае стоит сдать анализ крови на уровень гормона кортизола.
🔸 Дефицит железа. Узнать его можно, сдав анализ на ферритин, трансферрин, сывороточное железо.
🔸 Заболевания щитовидной железы. Если вы вдруг стали уставать больше обычного – проверьте гормон ТТГ, Т3 свободный и общий, а также Т4 свободный.

Причины усталости кроются в образе жизни: нехватка сна, дефициты, несбалансированное питание и разрушительное действие стресса.

В [https://vk.com/klinika44|центре здоровья семьи «На Сенном»] вам помогут найти причины неважного самочувствия 🧡

Запишитесь к врачу по телефону: 📞 (4942) 641-868