Публикации

«Не сиди на холодном» – наверняка каждому говорила мама в детстве. Существует мнение, что это может привести к циститу. Так ли это, давайте разбираться👇🏻

Воспаление мочевого пузыря вызывают патогенные микроорганизмы. Однако сильное переохлаждение нижних конечностей и органов малого таза может привести к снижению иммунитета и «разбудить» некоторые хронические заболевания.

Развитию цистита также способствуют:
🔸 длительный стресс
🔸 нарушение сна
🔸 гормональные сбои
🔸 не соблюдение личной гигиены
⠀
Как уберечь себя от болезни:
🔹 Соблюдайте режима труда и отдыха.
🔹 Старайтесь меньше нервничать.
🔹 Следите за дефицитами витаминов.
🔹 Раз в год посещайте уролога и гинеколога для профилактики.
🔹 Соблюдайте гигиену половой жизни.
⠀
Все это поможет вам избежать возникновения цистита и других проблем в будущем!

2024 объявлен в России Годом Семьи 🧡

В [https://vk.com/klinika44|центре здоровья семьи «На Сенном»] каждый месяц новые акции, конкурсы или программы, направленные на укрепление здоровья каждого члена семьи, а еще будущих родителей или тех, кто только мечтает стать мамой или папой.

Следите за новостями в нашей группе и берегите себя!

С заботой о вашем здоровье подарим сертификат на 3000 ₽ на услуги нашего центра!

Для участия:
- подпишитесь на [https://vk.com/klinika44|центр здоровья семьи «На Сенном»]
- поставьте лайк и напишите в комментариях, на какую услугу потратите сертификат

13 февраля мы выберем победителя случайным образом с помощью специального приложения.

Призы разыгрываются только среди открытых страниц реальных пользователей старше 18 лет. Организатор оставляет за собой право исключить страницы с двумя и более репостами конкурсов на момент подведения итогов. Один и тот же аккаунт не может выигрывать в наших конкурсах чаще одного раза в шесть месяцев.

Привычка грызть ногти, частые капризы или регулярные боли в животе – за этим может скрываться детский невроз.

У малышей он может проявляться в виде навязчивых страхов, например, боязнь темноты. Дети постарше могут страдать невротическими тиками: покусыванием ногтей, сухим покашливанием и энурезом. А подростки сталкиваются с паническими атаками, бессонницей и социофобией.

Лечить невроз должен опытный невролог и психолог. Чтобы предупредить заболевание, врачи дают следующие рекомендации:
🔸 Следите за режимом так, чтобы у ребенка был полноценный сон. Шумные игры и просмотр мультиков перед сном лучше исключить.
🔸 Заведите традицию разговаривать о чем-нибудь хорошем перед сном, чтобы ребенок засыпал с приятными мыслями.
🔸 Не акцентируйте внимание на слабых сторонах ребенка и помогайте развивать его хорошие качества.
🔸 Включайте в режим дня занятия спортом и прогулки на свежем воздухе.
🔸 Проводите свободное время вместе и больше общайтесь на разные темы.

Если состояние ребенка ухудшается, а симптомы невроза усиливаются, нельзя откладывать визит к врачу.

Запишитесь на прием к неврологу:
📱 онлайн: https://vk.cc/chuNG5
📞 по телефону: (4942) 641-868

Чем опасен недостаток йода в организме?

Йод участвует в производстве гормона щитовидной железы – тироксина, который нужен для контроля обмена белков, жиров и углеводов. Также йод регулирует теплообмен в организме, деление и рост клеток, работу печени и сердечно-сосудистой системы.

Его нехватку в организме можно определить по следующим признакам:
🔸 ухудшение состояния кожных покровов (сильная сухость и шелушение кожи)
🔸 истончение, ломкость и выпадение волос
🔸 чувство сильной усталости
🔸 снижение работоспособности, энергии, памяти и внимания
🔸 сонливость
🔸 колебания веса
🔸 нарушение менструального цикла

Читайте в карточках, какие продукты надо есть, чтобы держать показатель йода в норме.