Публикации

Этот завтрак одобряет наш диетолог! Делимся простым и вкусным рецептом для всей семьи 🧡

Готовим овсяноблин с авокадо, творожным сыром и помидорами!

Ингредиенты:
🔸 1 яйцо
🔸 40 г овсяных хлопьев
🔸 40 мл тёплого молока
🔸 50 г творожного сыра
🔸 половина авокадо
🔸 1 помидор
🔸 соль, перец

Инструкция:
Шаг 1. Взбейте яйцо с молоком и солью.
Шаг 2. Добавьте овсяные хлопья, перемешайте и оставьте на 10 минут.
Шаг 3. Вылейте тесто на разогретую сковородку и обжаривайте по 2 минуты с каждой стороны.
Шаг 4. Выложите овсяноблин на тарелку и намажьте с одной стороны творожным сыром. Добавьте нарезанные авокадо и помидор. Накройте второй половиной блина.
Шаг 5. Готово! Приятного аппетита!

Начните свой день сбалансированным завтраком, который зарядит энергией и обеспечит организм необходимыми питательными веществами, включая белки, сложные углеводы, витамины и минералы!

Устали гадать, какой метод контрацепции самый надежный? Комбинированные оральные контрацептивы (КОК) – один из популярных способов предотвращения беременности.

Они содержат химические вещества, похожие на женские половые гормоны, – эстроген и прогестерон. КОК предотвращают овуляцию, не позволяя яйцеклетке созреть и покинуть яичник. Иногда их назначают для лечения гормональных нарушений 🩺

Однако выбор подходящего препарата индивидуален для каждой женщины. Только квалифицированный акушер-гинеколог может помочь определить наиболее подходящий вариант, учитывая особенности здоровья пациента. При выборе КОК не стоит ориентироваться на советы подруг или отзывы в интернете, так как каждый организм уникален.

На консультации врач поможет разобраться в действии гормонального препарата, ответит на все вопросы и оценит ваше самочувствие после начала приема КОК. Запишитесь на прием: 📞 (4942) 641-868

Боль в животе, насморк, сыпь на щеках или рвота – на отдыхе с ребенком может случиться, что угодно. Важно иметь под рукой нужные лекарства, чтобы избежать ухудшения состояния.

Вот препараты, которые могут пригодиться в путешествии.
🔸 Жаропонижающие средства, содержащие парацетамол или ибупрофен
🔸 Капли для восстановления носового дыхания
🔸 Ушные капли (если у ребенка были отиты)
🔸 Антигистаминные препараты
🔸 Препараты для ЖКТ (рвота/диарея)
🔸 Растворы при отравлении или кишечной инфекции
🔸 Средство от насекомых, если поездка планируется в места с высокой активностью комаров и оводов
🔸 Солнцезащитный крем SPF 50 и спрей после загара
🔸 Антисептик, бинт, вата, зеленка, пластырь

Приятного и безопасного путешествия!

Октябрь – Всемирный месяц борьбы с раком молочной железы (РМЖ). Это наиболее распространённое онкологическое заболевание среди женщин. Но при ранней диагностике вероятность полного выздоровления достигает 94%!

Женщинам до 40 лет рекомендуется проходить клинический осмотр у маммолога-онколога раз в год. После 40 лет необходимо выполнение скрининговой маммографии, даже если нет жалоб.

Маммографию нужно сделать вне графика, если вы заметили:
🔸 уплотнения в груди
🔸 зуд, покраснения, сухость и язвы на молочной железе
🔸 деформацию соска: втяжение или утолщение
🔸 выделения из сосков молочного оттенка
🔸 увеличение лимфатических узлов

Начиная с 20 лет, каждая женщина должна проводить самообследование груди раз в месяц на 7-10 день менструального цикла. В период менопаузы – в любой день месяца.

Как это сделать? Молочные железы следует ощупывать со всех сторон подушечками трёх средних пальцев. Если вы обнаружили подозрительные изменения, обратитесь за консультацией к врачу.

Запишитесь на прием к гинекологу: 📞 (4942) 641-868

Подводим итоги нашего конкурса и дарим [https://vk.com/yulya1507|Юлии Елютиной] сертификат на 3000 ₽ на услуги нашего центра!

Спасибо всем за участие!

Напишите, пожалуйста, в сообщения нашей группы ваш контактный телефон для получения приза.