Публикации

5 простых шагов, чтобы бросить курить✔️

✔️Полезные советы для пожилых людей, которые начинают активный образ жизни:

- Начинайте с простых упражнений, постепенно увеличивая нагрузку;
- Подберите удобную для занятий одежду и обувь;
- Занимайтесь регулярно, 3-5 раз в неделю;
- Подбирайте упражнения, которые вам комфортно выполнять и которые не вызывают боли;
- Любое занятие начинайте с разминки;
- Контролируйте показания пульса и давления;
- Правильно выбирайте нагрузку, наращивайте интенсивность занятий постепенно, в комфортном для себя режиме;
- Избегайте силовых упражнений и нагрузок на суставы;
- Включайте упражнения на растяжку и гибкость;
- Занимайтесь на свежем воздухе или в хорошо проветренном помещении;
- Не занимайтесь сразу после еды, до занятий должно пройти 1,5-2 часа.

☝Если вам не нравится заниматься зарядкой, физическими упражнениями, то стоит помнить, что полезна любая физическая активность — работа по дому, прогулки с собакой, работа на дачном участке, танцы, прогулки на свежем воздухе.

🎉20 мая ежегодно отмечается профессиональный праздник – Всемирный день травматолога!

👍💪Для нашего учреждения данный день особенно значим, ведь на базе нашей больницы работает круглосуточный травмпункт, травматологическое отделение, травматолого-ортопедические отделения для детей и взрослых, операционный блок, функционирует единственный в городе и области бюджетный Центр травматологии и ортопедии.

💐Мы поздравляем всех причастных с профессиональным днем!

❤Выражаем искреннюю признательность за вашу непростую работу! Желаем успехов в карьере, благодарных пациентов и процветания, а главное – человеческого счастья! Пусть финансовое благополучие Вас не покидает, а руки не знают усталости.

💯Более 26 травматологов-ортопедов больницы с колоссальным опытом работы, обладающие высоким уровнем профессионализма являются гордостью учреждения. Ежедневно они оказывают помощь населению нашего и других регионов страны.

📢Профессия врача-травматолога достойна огромного уважения и по-настоящему является призванием. Она просто обязывает быть внимательным человеком, специалистом своего дела, уметь быстро и взвешенно принять ответственное решение, иметь высокую квалификацию и опыт, постоянно самосовершенствоваться. Зачастую от знаний и умелых рук травматолога-ортопеда зависит не только здоровье пациента, но и его жизнь.

Будьте здоровы и своевременно обращайтесь к специалистам!

⚠ Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.

#медицина #кострома #перваягородская #медицинскийцентр #первойгородской #ЦентрТравматологииОртопедии#ДеньТравматолога

Приглашаем на работу
Кухонный работник
от 24 000 ₽ до вычета налогов

Полная занятость, полный день
Обязанности:
• уборка помещений,
• чистка овощей,
• мытье столовой и кухонной посуды.
Требования:
• Среднее полное образование.
Условия:
• Пятидневная рабочая неделя.
Ключевые навыки
• Умение работать в команде
• Работа с людьми
Контактная информация:
Салтыкова Ольга Александровна

+7 910 9206897
otdkdr@gb.dzo44.ru
#кострома #ГородскаяБольница #Вакансия