Вы давно мечтаете забеременеть, но у вас не получается? Стресс может быть причиной этого. На фоне переживаний нарушается менструальный цикл, меняется его длительность и ритм, могут возникать нарушения в эндокринной системе, что отражается на способности к оплодотворению.

Под воздействием стресса, женщина не чувствует себя в половой безопасности, поэтому инстинкт уходит на второй план, «выключая» репродуктивную функцию. Даже если беременность наступила, высок риск осложнений беременности и патологий плода.

🩺 Первым, на что стоит обратить внимание, это нарушение менструального цикла: его удлинение, укорочение или отсутствие. Если он не восстановился в течение 2х месяцев, необходимо обратиться к врачу-гинекологу и пройти дополнительное обследование.

Делимся рекомендациями, как избежать стресса:
🔸 Уделяйте время отдыху и физическим упражнениям. Хорошо подойдут йога, танцы, плавание.
🔸 Следите за своим рационом: исключите жирную и соленую пищу, алкоголь и переедание, употребляйте больше фруктов и богатые витаминами и минералами продукты.
🔸 Попробуйте релаксационные техники, такие как медитация, глубокое дыхание, массаж. Они способствуют расслаблению организма.
🔸 Занимайтесь любимыми делами, например, читайте или рисуйте.

Не забывайте обратиться за помощью к специалисту, если вы столкнулись со сложностями зачатия, нарушениями менструального цикла. Врач сможет оценить ваше здоровье и дать рекомендации 🧡

Записаться на приём: 📞 (4942) 641-868