❓ Восстановление после ОРВИ: какие витамины принимать?

🤧 Часто после перенесенного ОРВИ мы чувствуем упадок сил и энергии. Рассказываем, какие витамины и микроэлементы рекомендует к приему наш врач-терапевт Иванова Елена Петровна, чтобы быстрее восстановиться и вернуться к активной жизни.

💊 Витамин D – он играет ключевую роль в укреплении иммунитета и борьбе с воспалительными процессами. Недостаток этого витамина может привести к ухудшению общего самочувствия.

💊 Витамин С – известный антиоксидант, который оказывает противовирусное действие и подавляет жизнеспособность патогенных микроорганизмов.

💊 Витамин A – способствует укреплению слизистых оболочек носа и повышает их защитные свойства, помогает восстановить клетки слизистой дыхательных путей.

💊 Витамин E – защищает клетки от воздействия свободных радикалов, не дает инфекционным агентам повреждать клеточные структуры.

💊 Цинк – этот микроэлемент останавливает рост и размножение вирусов, ускоряет процесс заживления тканей, способствует уменьшению отека слизистой оболочки носа.

✅ Помните, что каждый организм индивидуален, поэтому перед началом приема витаминов следует проконсультироваться с врачом. Забота о своем здоровье должна быть осознанной, а выбор витаминов – обдуманным.

✉ Поделитесь в комментариях, принимаете ли вы какие-то витамины и микроэлементы во время болезни и после перенесенного ОРВИ? 👇

⚠ Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.