👉 Основные правила интимной гигиены для женщин

👩🏻‍⚕️ Сегодня об этой теме расскажет врач акушер-гинеколог медицинского центра «Арго-Премиум» Чипан Олеся Георгиевна.

Как ни странно, многие заболевания половых органов у женщин появляются из-за банальной неправильной или недостаточной личной гигиены❕

✅ Поэтому крайне важно соблюдать правила интимной гигиены :

🕐 подмываться необходимо не реже двух раз в день

🛁 используйте для ежедневного подмывания только специальные средства (гели, специальное жидкое мыло) с уровнем кислотности, близкому к естественному значению кислотности влагалища (от 3.8 до 4.5). Такие средства не нарушают кислотность влагалища и создают условия для роста лактобактерий

❌ не используйте для подмывания обычные гели для душа и туалетное мыло (они предназначены для поддержки природного уровня рН кожи (5.5), а не влагалища, потому для интимной гигиены они не подходят, т.к могут нарушать микрофлору

🚿 используйте для подмывания только тёплую воду

❌ во время принятия интимного душа не используйте губки и мочалки

🛁 во время подмывания струя воды и движения рук должны быть направлены спереди назад, то есть от лобка к анальному отверстию

✅ для интимной гигиены лучше приобрести себе отдельное полотенце (оно должно быть мягким, чистым, индивидуальным)

❕во время менструации не рекомендуется принимать ванну, купаться в бассейне, следует избегать половых контактов в первые дни менструации

🕐 гигиенические прокладки во время менструации следует менять не реже 4-5 раз в сутки. Если вы пользуетесь влагалищными гигиеническими тампонами, помните, что тампон необходимо менять через каждые 2 часа

❕ежедневными гигиеническими прокладками желательно не пользоваться постоянно

👉 спринцевания для регулярной гигиены не рекомендуются, поскольку могут нарушать нормальную микрофлору влагалища

✅ нижнее бельё лучше носить из хлопка

🤰 при беременности необходимо более тщательно выбирать интимную косметику для ухода. В её составе не должно быть красителей и отдушек.

Берегите своё женское здоровье🌺

Записаться на приём можно по телефонам:

☎ 8(4942)43-22-00 +79103700827
🏥ул. Дачная 48, медицинский центр "Арго-Премиум"

💻 Наш сайт: https://www.argo-kostroma.ru/