Пирамида здорового питания👍🏻

Увеличение частоты питания положительно влияет на нормализацию давления, уровень холестерола и скачки уровня глюкозы и инсулина в крови. Увеличение частоты питания (а точнее — более равномерное и частое распределение белка по приемам пищи) также положительно влияет на усвояемость белка.

❤️Питайтесь правильно и следите за своим рационом