Регулярная самодиагностика груди — это простой способ быть внимательной к своему здоровью.

☝Лучше всего проводить самодиагностику на 5-7 день после начала менструации, когда грудь менее чувствительна. Если у вас уже наступила менопауза, выбирайте один и тот же день каждый месяц.

Используйте этот чек-лист, чтобы убедиться, что ничего не пропустили.

✔Осмотр перед зеркалом:

- Встаньте перед зеркалом, опустите руки вдоль тела.
-Осмотрите грудь: обратите внимание на симметрию, форму и размер.
-Поднимите руки вверх и проверьте, нет ли втяжений кожи или изменений в форме.

✔Пальпация стоя:

- Положите одну руку за голову, другой рукой обследуйте противоположную грудь.
- Используйте подушечки пальцев, круговыми движениями обследуйте грудь от внешнего края к соску.
- Повторите для другой груди.

✔Пальпация лёжа:

- Лягте на спину, положив подушку под плечо.
- Поднимите одну руку за голову, другой рукой обследуйте грудь.
-Проводите круговыми движениями, начиная от внешнего края и двигаясь к соску.

✔Осмотр и сжатие сосков:

- Осторожно сожмите сосок и проверьте, нет ли выделений.
- Обратите внимание на цвет и характер выделений, если они есть.

✔На что обратить внимание:

- Уплотнения или узелки в груди.
- Изменения формы, размера или симметрии груди.
- Покраснение, шелушение или утолщение кожи.
- Втягивание кожи или соска.
- Болезненность или дискомфорт.
- Выделения из сосков, особенно с примесью крови.

✔Завершение:

- Если заметили что-то необычное, запишитесь на консультацию к врачу для дальнейшего обследования.

Регулярная самодиагностика занимает всего несколько минут, но может спасти ваше здоровье.

🙌Напоминаем,что честь Всемирного Дня борьбы с раком молочной железы мы проводим акцию:

🔥-30% на исследование на цифровом маммографе с 14 октября по 30 ноября.

Это отличная возможность пройти обследование на современном оборудовании по выгодной цене, услуга доступна без записи!

Приходите:📍ул. Титова 15
Узнать подробнее: 42-15-15