Кормящим мамам можно только гречку с отварной грудкой.
Категорически не согласны!

Питание кормящей женщины должно быть разнообразно. Стоит только учитывать несложные правила:
🔸 Основное ограничение – копчёные и маринованные продукты. Они будут раздражать кишечник малыша.
🔸 Полезны содержащие йод продукты – морская капуста и другие водоросли, морепродукты. Они способствуют укреплению щитовидной железы ребенка. Главное, чтобы йод вам был не противопоказан.
🔸 Убираем из рациона острые специи, свежий лук.
🔸 В первый месяц ребенка употребляем козье и овечье молоко и отказываемся от цельного коровьего. Со второго месяца ребёнка постепенно включаем в свой рацион сначала кисломолочные продукты из коровьего молока, а дальше и коровье молоко.

Правильное питание с разнообразным рационом и регулярным приемом пищи поможет вырасти малышу сильным и здоровым 🧡