Городская больница

✔️Полезные советы для пожилых людей, которые начинают активный образ жизни:

- Начинайте с простых упражнений, постепенно увеличивая нагрузку;
- Подберите удобную для занятий одежду и обувь;
- Занимайтесь регулярно, 3-5 раз в неделю;
- Подбирайте упражнения, которые вам комфортно выполнять и которые не вызывают боли;
- Любое занятие начинайте с разминки;
- Контролируйте показания пульса и давления;
- Правильно выбирайте нагрузку, наращивайте интенсивность занятий постепенно, в комфортном для себя режиме;
- Избегайте силовых упражнений и нагрузок на суставы;
- Включайте упражнения на растяжку и гибкость;
- Занимайтесь на свежем воздухе или в хорошо проветренном помещении;
- Не занимайтесь сразу после еды, до занятий должно пройти 1,5-2 часа.

☝Если вам не нравится заниматься зарядкой, физическими упражнениями, то стоит помнить, что полезна любая физическая активность — работа по дому, прогулки с собакой, работа на дачном участке, танцы, прогулки на свежем воздухе.

5 простых шагов, чтобы бросить курить✔️

⁉Где сдать анализы...кровь, мочу, кал...?

💪В государственной лаборатории ЦКДЛ
выберите любой удобный для вас офис

💉 Любые виды анализов по доступным ценам
- мировой, международный контроль качества
- суперточная диагностика
- передовые технологии
- высокая скорость предоставления результата

🏠Есть возможность оформить выезд на дом для отбора анализов!
Филиалы ЦКДЛ расположены по адресам:

⛳Россия, Кострома, Профсоюзная улица, 10
☎ +7 (4942) 499-145
⏰Пн-Пт: 7.00-19.00 | Сб: 8.00-15.00

⛳Россия, Кострома, Самоковская улица, 8
☎ +7 (4942) 466-331
⏰Пн-Пт: 7.00-14.00 | Сб: 8.00-13.00

⛳Россия, Кострома, Рабочий проспект, 69
☎ +7 (4942) 466-186
⏰Пн-Пт: 7.00-14.00 | Сб: 8.00-13.00

⛳Россия, Кострома, Советская улица, 77к6
☎ +7 (4942) 37-40-41
⏰Пн-Пт: 7.30-19.00 | Сб: 8.00-13.00

«К нам приходят за результатом!❤»

⚠ Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.

#медицина #кострома #ПерваяГородская #МедицинскийЦентр #ПервойГородской #ЦКДЛ

⁉Отек или эдема?.. это не заболевание, а, как правило, симптом какой-либо болезни.
Подробней в карточках.
В зависимости от вида и причины отека рекомендуется обратиться к определенному специалисту.
📢Записаться на прием к терапевту, эндокринологу, нефрологу, урологу, кардиологу и др. врачам можно в
🏥МЦ Первой городской по телефону: 8 (4942) 37-40-41

💯Будьте здоровы и своевременно обращайтесь к специалистам!

⚠ Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.

#медицина#кострома#перваягородская#медицинскийцентр #первойгородской

Президент поставил перед правительством важную задачу — приступить к немедленной реализации нацпроектов, которые он анонсировал на послании Федеральному собранию.

Один из них, «Продолжительная и активная жизнь», касается здравоохранения. Благодаря ему в стране продолжат модернизировать поликлиники, строить новые больницы и поддерживать медперсонал.

📌Как проявляется гепатит С?

☝В большинстве случаев вирусный гепатит С протекает скрыто. Инфицированный человек чувствует себя на протяжении длительною времени хорошо.

На ранних стадиях заболевания у некоторых людей отмечаются неспецифические симптомы (слабость, повышенная утомляемость, головные боли), в крайне редких случаях может возникнуть пожелтение кожи и кожный зуд.

При развитии цирроза печени возникают более серьезные симптомы, связанные с нарушением функций печени: снижение массы тела, накопление свободной жидкости в брюшной полости (асцит), кровотечение из вен пищевода, нарушения функции мозга (энцефалопатия).